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酸奶与牛奶哪个更好
发布日期:2012-06-25

成都隔断安装,成都钢结构厂房

                                                                        
   奶制品对人体健康十分重要。那末,面对鲜牛奶与纯酸奶,到底哪一个更好呢?经过无数专家的讨论,似乎已经有了定论。

  热量酸奶比牛奶热量稍高,因为酸奶加入了7%的糖。

  营养酸奶和牛奶差异不是很大,成都隔断安装都是钙的来源,也是蛋白质和维生素A、D及维生素B族的好来源。

  保健从保健效果来说,酸奶更好。酸奶有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品。

  减肥从饱腹感来说,两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可有效缓解迫切的食欲,也可减少下一餐的进餐量而起到一定的减肥效果。不过,若饭后喝,则都没有减肥效果。

  酸奶的原料就是牛奶,由鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌,再经发酵作用而制成发酵的乳制品。经过这样的加工后,成都隔断安装不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加,而且具有很好的保健功能

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